2011年06月20日

美ヶ原2011

たまにはレースレポートしないと..

美ヶ原参加してきました。
ここのところ仕事が忙しくてあまり自転車に乗れなかったので、少しでも距離を乗ろうと途中20km程をサイクリングロードで自走しましたが、途中で木の根が舗装の下にあったのを気が付かず乗り上げ落車。
またしても右手をついてしまいました(>_<)。
痛くてばらく起き上がれず。10分程してどうにか起き上がってはみるものの昨年末の右手首骨折の記憶がよみがえってきます。
おそるおそる指や手首の動作を確認。痛いですが多分折れてはなさそうです。
でも痛くてハンドルがうまく握れません。
その後甲府まで電車で移動、そして実家に向かう途中整形外科に寄ってレントゲンを撮ってもらい、診察結果はというとセーフ、骨折はしていませんでした。
でも打撲、突き指、擦過傷があり治療してもらいました・・・
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レース当日。小指をどうにか絆創膏はって出走。
づづく・・たぶん
posted by ミノ吉⇔ミノール at 00:07| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年06月13日

健康診断

今日は年に一回の健康診断でした。
まだ採血とかの結果は出ていないのですが、やばいと思ったのが体重と視力。

体重はなんと59kgもありました。まあまあのベストが55kgくらいだから4kgオーバー。
自分の写真でもちょっとしたデブぐらいに思えたのでやばいとは思っていましたが・・・
どうりで登れないわけです。
ということで減量を少しづくやっていく予定。

半年以上体重計にはのってなかったのですが、今日から計測開始・・・(^_^;)
このサイト参考になるなあぁ。元プロボクサーだそうですよ。
http://boxerdiet.seesaa.net/ 

やる気がなかったちゅうこんだといえばその通りです。

もう1つは視力で0.2!やばすぎる。この2年でえらく下がってしまった。

もうくだらない残業しないでとっとと帰るか。健康優先でしょ!?


posted by ミノ吉⇔ミノール at 23:58| 東京 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする